Löpning 2025-10-14

Tisdag 14 oktober 2025 06:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backe 8x2,5 min progressiv lutning 2-7. Tempo 11 avslut 3x1 min lutning 3 tempo 14

7,32 km
Distans

43:30
Tid

5:57 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

138
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,74 km	5:00	6:46	138	5:00	0,74 km
2	1,00 km	5:59	5:59	147	10:59	1,74 km
3	0,51 km	4:01	7:52	152	15:00	2,25 km
4	1,00 km	6:37	6:37	156	21:37	3,25 km
5	0,52 km	3:23	6:29	161	25:00	3,77 km
6	0,70 km	5:00	7:08	167	30:00	4,47 km
7	1,00 km	7:51	7:51	162	37:51	5,47 km
8	0,84 km	5:39	6:42	155	43:30	6,32 km

annons