annons
1971 • UMEÅ

USM-Teg-Cykel/gångbron

Fredag 17 oktober 2025 12:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Första löp-passet sedan 9/5 och ryggskottet jag hade därefter i Maj. (testade 1 gång 10/6 men fick avbryta direkt).

Därefter har jag åter haft problem med ryggen vid komprimerande löpsteg men även några nervliknade/ström smärtor som kommit helt oregelbundet även i vardagen.

Varit till Osteopat och Naprapat utan att hitta orsaken till det jag upplevt.

På toppen av detta så åkte jag även på akut galloperation 27/9 (inflammerad blåsa samt flera stenar). Men efter operationen har jag inte haft en enda känning av detta nerv/strömliknade känningarna.

- så nu nästan 3 v efter operationen testade jag idag att jogga 3km i lugn fart - Det gick mkt bra utan minsta känning.
Man kan ju undra hur mkt X antal större gallstenar har påverkat de känningar jag hade innan eller om det bara är en slump.......

Hur som - nu försiktigt positiv till att börja kunna jogga igen.
3,24 km
Distans
16:54
Tid
5:13 min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
168
Stegfrekvens
132 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 16
Total distans: 
4:06:25
50 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:175:171295:171,00 km
2 1,00 km5:155:1514510:322,00 km
3 1,00 km5:085:0815015:403,00 km
4 0,24 km1:145:1215516:543,24 km
annons