Sbg 15 - konstverket - badbryggan - sbg 15

Lördag 18 oktober 2025 12:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Zon 2, 4 pass efter en arbete fm med samfälligheten. Underbart höstväder.

10,17 km
Distans

52:58
Tid

5:12 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40 min/km	99	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16 min/km	117,5	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13 min/km	129,3	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13 min/km	133	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14 min/km	134,7	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14 min/km	135,1	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10 min/km	138	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13 min/km	140,4	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01 min/km	141,3	47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02 min/km	142	52:16	10,00 km
11	0,13 km	0:37	4:41 min/km	146,6	52:53	10,13 km

annons