SATS intervaller

Onsdag 22 oktober 2025 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes mycket bra idag trots ordentlig träningsvärk från måndagens tabata. Kroppen svarade mkt fint och upplägget med kortare och kortare intervaller tilltalade också. Kostade på mig 20 km/h sista 15 s för skoj skull.

5,01 km
Distans

37:58
Tid

7:35 min/km
Snitt

129
Snittpuls

164
Maxpuls

112
Stegfrekvens

291 watt
Effekt

Skor

Kinvara 14

Total distans:

45:10:25

382 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:29	8:29	103	8:29	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	135	14:43	2,00 km
3	1,00 km	8:55	8:55	134	23:38	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	144	31:14	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	135	37:55	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:24	129	37:58	5,01 km

annons