Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Kihlberg
1962 • Falun
med LIU-ungdomarna
Onsdag 22 oktober 2025 08:15
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
100 insim
4 x 50 dubbelarm start 1.00
4 x 50 hvhhvhvv start 1.00
4 x 100 lugnt med rullande fart-25:a start 1.50
8 x 25 frisim fart med start uppifrån start 0.50
Hängstafett frisim 15min
3 på banan: en vilar och två simmar
9 x 50 (2 rygg + 1 frisim) med fenor och paddlar start 0.55
2 x (75 icemedley max + 25 bad) start 2.45
100 bad
2550m
2550
m
Distans
1:10:00
Tid
2:45
min/100m
Snitt
Gilla passet
annons