Helg utan älg medel.

Söndag 19 oktober 2025 10:57

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Banan var 3 240 meter. 38 startande, 1:a Jörgen Batz 23.41, 2:a Hans-Peter Olsson 24.14, 3:a Christer Hördell 25.48, 15:e Jag 32.17, bra lopp i sex kontroller sedan rejäl miss. Tyvärr depåstopp idag igen. Bara att lägga ner det här snart.

4,04 km
Distans

32:16
Tid

7:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Irock 4 250628

Total distans:

24:52:52

161 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03 min/km	123	7:03	1,00 km
2	1,00 km	8:25	8:25 min/km	138,5	15:28	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56 min/km	144,7	25:24	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38 min/km	148,8	32:02	4,00 km
5	0,04 km	0:13	5:29 min/km	162,6	32:15	4,04 km

annons