annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

8x3min

Onsdag 22 oktober 2025 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På bandet, hade glömt ladda fotpodden och inget pulsband så klockan visade galna värden.
3.45 enligt bandet

8,4 km
Distans

41:20
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

148
Stegfrekvens

325 watt
Effekt

Garmin Epix 2

Total distans:

1137:22:28

15257 km

adidas Boston 11

Total distans:

41:03:20

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	116	5:09	1,00 km
2	0,64 km	3:01	4:43	124	8:10	1,64 km
3	0,02 km	1:00	48:04	144	9:10	1,66 km
4	0,62 km	3:00	4:50	144	12:10	2,28 km
5	0,01 km	1:00	01:36:00	143	13:10	2,29 km
6	0,62 km	3:00	4:49	133	16:11	2,92 km
7	0,02 km	1:00	56:15	137	17:11	2,93 km
8	0,62 km	3:01	4:53	146	20:11	3,55 km
9	0,01 km	1:00	02:24:17	144	21:12	3,56 km
10	0,61 km	3:00	4:55	149	24:12	4,17 km
11	0,01 km	1:00	01:10:54	151	25:12	4,18 km
12	0,63 km	3:00	4:47	149	28:12	4,81 km
13	0,02 km	1:00	46:55	148	29:12	4,83 km
14	0,62 km	3:00	4:52	151	32:12	5,45 km
15	0,02 km	1:00	42:34	151	33:12	5,47 km
16	0,61 km	3:00	4:56	152	36:13	6,08 km
17	1,00 km	5:08	5:07	145	41:20	7,08 km

annons