annons

Kerstin Liljerås

1967 • Örebro

Upp/ner+6x1km.

Lördag 25 oktober 2025 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,93 km
Distans

1:07:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adios PRO 3 250926

Total distans:

60:52:32

648 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,93 km	29:33	5:59	150	29:33	4,93 km
2	1,01 km	4:47	4:43	148	34:20	5,95 km
3	1,08 km	5:09	4:46	151	39:30	7,03 km
4	1,01 km	4:42	4:38	152	44:11	8,04 km
5	1,05 km	4:41	4:27	147	48:52	9,09 km
6	1,01 km	4:35	4:33	156	53:27	10,10 km
7	1,01 km	4:31	4:30	157	57:58	11,10 km
8	0,00 km	0:01	7:17	166	57:59	11,11 km
9	0,00 km	0:03	9:29	166	58:02	11,11 km
10	1,82 km	9:09	5:01	156	1:07:11	12,93 km

annons