annons
Heikki Rytkönen
1968 • OLOFSTRÖM

10x400m

Lördag 25 oktober 2025 10:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Janos och jag sprang 10x400m med 90 sek. ståvila på Dannfeltet. Det lite för kallt för kortärmad tröja och kortbyxor
4 km
Distans
15:17
Tid
3:49 min/km
Snitt
121
Snittpuls
145
Maxpuls
5 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:43 4:18 min/km
Repetition 2 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 3 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 4 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 5 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 6 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 7 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 8 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 9 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 10 400 m 01:27 3:38 min/km

Gilla passet

Träningspass från
annons