Hiit skidpass med LVSK ( STC )

Söndag 26 oktober 2025 16:10

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra och givande pass lett av C på STC . Uppvärmning / rörlighet och Hiit : 12 stationer 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte. Typ 25 pers

55:41
Tid

106
Snittpuls

148
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	8:55	0:00	81	8:55
2	0:59	0:00	101	9:55
3	3:08	0:00	89	13:03
4	1:00	0:00	98	14:03
5	3:13	0:00	97	17:16
6	5:05	0:00	123	22:21
7	3:08	0:00	92	25:29
8	1:03	0:00	90	26:32
9	3:05	0:00	123	29:36
10	1:08	0:00	113	30:44
11	3:01	0:00	121	33:45
12	1:00	0:00	115	34:45
13	3:06	0:00	117	37:52
14	1:01	0:00	107	38:52
15	3:08	0:00	103	42:00
16	0:58	0:00	99	42:58
17	3:11	0:00	126	46:10
18	0:58	0:00	121	47:07
19	3:09	0:00	121	50:16
20	0:59	0:00	112	51:15
21	3:07	0:00	117	54:22
22	1:20	0:00	96	55:42

annons