annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jerry Lund

1968 • Höganäs

Löpning 2025-10-27

Måndag 27 oktober 2025 13:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,03 km
Distans

30:06
Tid

5:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

148
Stegfrekvens

297 watt
Effekt

Asics Gel-Nimbus 27

Total distans:

49:39:28

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	112	6:43	1,00 km
2	0,05 km	0:17	5:16	132	7:00	1,05 km
3	0,79 km	4:00	5:05	136	11:00	1,84 km
4	0,13 km	1:00	7:45	131	12:00	1,97 km
5	0,76 km	4:00	5:16	133	16:00	2,73 km
6	0,14 km	1:00	7:21	133	17:00	2,87 km
7	0,76 km	4:00	5:18	134	21:00	3,62 km
8	0,14 km	1:00	7:09	133	22:00	3,76 km
9	0,74 km	4:00	5:25	133	26:00	4,50 km
10	0,52 km	4:00	7:42	122	30:00	5,02 km
11	0,01 km	0:06	7:35	111	30:06	5,03 km

annons