annons

Mattias Jonsson

1974 • Umeå

Nolia Intervaller 5*800m

Måndag 27 oktober 2025 19:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5*800m med 60s ståvila. Fart c:a 4.05

6,33 km
Distans

37:01
Tid

5:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

150
Stegfrekvens

317 watt
Effekt

Skor

New Balance FuelCell SC Elite

Total distans:

39:54:03

437 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,80 km	11:04	6:08	135	11:04	1,80 km
2	0,01 km	0:05	8:21	117	11:09	1,82 km
3	0,68 km	3:17	4:49	158	14:26	2,50 km
4	0,08 km	1:00	12:11	148	15:26	2,58 km
5	0,68 km	3:17	4:51	161	18:43	3,26 km
6	0,03 km	0:59	29:24	155	19:43	3,29 km
7	0,69 km	3:18	4:48	164	23:01	3,98 km
8	0,05 km	1:00	21:09	157	24:01	4,03 km
9	0,68 km	3:18	4:51	165	27:19	4,71 km
10	0,04 km	0:56	24:31	161	28:15	4,74 km
11	0,68 km	3:19	4:54	164	31:34	5,42 km
12	0,91 km	5:25	5:56	143	36:59	6,33 km
13	0,00 km	0:02	0:00	144	37:01	6,33 km

annons