annons
Mattias Jonsson

Mattias Jonsson

Joggpers
Joggpers 4:18 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 131 st
Löpt i år
Löpt i år 175 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

PB
800 m 2.21,28 Campusspelen 160520
10 km 37.40 Blodomloppet 160524
Halvmarathon 1.22,16 Vännäs Halvmarathon 150530
Lidingöloppet 2.12,27 130928
Marathon 2.58,16 Budapest Marathon 20151011

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
4:54/km
1:08:36
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:36
14,0 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 10
Löpning:
5:41/km
29:59
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
29:59
5,3 km
Vecka 11
10
10
12
12
14
14
v. 11
Löpning:
6:02/km
1:34:18
15,6 km
Styrka:
 
3:35:06
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:24
15,6 km
Vecka 12
v. 12
Löpning:
5:28/km
1:16:00
13,9 km
Cykel:
-- km/h
2:30:02
0,0 km
Styrka:
 
3:52:04
 
Totalt:Total tid:
 
7:38:06
13,9 km
Vecka 13
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:10/km
30:55
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
30:55
5,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige