En kortis

Tisdag 28 oktober 2025 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Var inte alls sugen på en löprunda efter att ha tittat ut genom fönstret. Men sen tänkte jag att en kort runda är bättre än ingen runda. Så en kortis ”runt kvarteret” fick det bli. Nöjd med att det inte bara blev fåtöljen och min bok. Det hinner jag med ändå. 🤪

4,15 km
Distans

22:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

123
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

383 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

121:40:47

1306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	112	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	117	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	134	21:56	4,00 km
5	0,15 km	0:45	5:07	129	22:41	4,15 km

annons