annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Morgonjogg på delar av Hässelbyloppsbanan

Onsdag 29 oktober 2025 06:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,2 km
Distans

33:47
Tid

4:42 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 3 Premium

Total distans:

16:32:08

212 km

Gilla passet

Gillas av Allie K

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	131	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	131	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	132	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	135	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	137	32:54	7,00 km
8	0,20 km	0:53	4:20	143	33:47	7,20 km

annons