Djävulskt bra runda

Fredag 31 oktober 2025 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härligt att springa i dagsljus när man har semester. Nackdelen var att jag fick så drygt sällskap. Samma temperatur som igår men ingen vind vilket gjorde att jag hade på tok för mycket kläder. Kylde ner mig med en vits på slutet. Kan vara nytt bottenrekord. 🤪

6,66 km
Distans

34:40
Tid

5:12 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

397 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

121:40:47

1306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	112	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	125	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	145	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	127	31:14	6,00 km
7	0,67 km	3:27	5:08	128	34:41	6,67 km

annons