Löpning 2025-10-29

Onsdag 29 oktober 2025 06:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6x3 min 12,5-13 med 45 sek vila

7,5 km
Distans

40:56
Tid

5:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,66 km	5:00	7:33	129	5:00	0,66 km
2	1,00 km	6:38	6:38	140	11:38	1,66 km
3	1,00 km	6:46	6:46	156	18:25	2,66 km
4	0,90 km	6:35	7:21	160	25:00	3,56 km
5	1,00 km	6:13	6:13	160	31:13	4,56 km
6	0,56 km	3:47	6:44	162	35:00	5,12 km
7	0,84 km	5:00	5:59	163	40:00	5,96 km
8	0,17 km	0:57	5:27	158	40:57	6,13 km

annons