1700@3:40 + 2x200 backe

Lördag 1 november 2025 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Wallerstein, Orre, Ekman, Gustav, Erik, Oskar.
Borg 12.
Höje Å-dammarna-backen.

16,46 km
Distans

1:17:41
Tid

4:43 min/km
Snitt

132
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

486 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro gul

Total distans:

84:16:47

954 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	7,46 km	35:26	4:45	125	35:26	7,46 km
2	1,70 km	6:15	3:41	123	41:40	9,16 km
3	0,01 km	0:02	2:50	108	41:42	9,16 km
4	0,20 km	0:35	3:01	95	42:17	9,36 km
5	0,25 km	1:25	5:38	125	43:42	9,61 km
6	0,19 km	0:33	2:59	126	44:16	9,80 km
7	4,57 km	22:33	4:56	133	1:06:49	14,36 km
8	2,10 km	10:52	5:11	157	1:17:41	16,46 km

annons