annons
Heikki Rytkönen
1968 • OLOFSTRÖM

10x400m

Lördag 1 november 2025 10:13

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag sprang Janos och jag 10x400m med 75 sek. Ståvila.
4 km
Distans
15:33
Tid
3:53 min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
8 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 2 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 3 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 4 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 5 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 6 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 7 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 8 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 9 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 10 400 m 01:28 3:40 min/km

Gilla passet

Träningspass från
annons