annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-11-01

Lördag 1 november 2025 12:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,16 km
Distans

1:12:40
Tid

5:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

380 watt
Effekt

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	113	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	128	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	137	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	137	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	138	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	146	47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	140	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	146	59:45	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	150	1:05:52	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	143	1:11:45	12,00 km
13	0,16 km	0:56	5:56	151	1:12:41	12,16 km

annons