Våtmarken tur och retur.

Gick 60 minuters promenad till Våtmarkens parkering tor och 90 minuter löpning på fastande mage.
Efter ca 4 km märkte jag att jag glömt att stänga jackfickan där jag hade hemnycklarna, tur att de inte hade ramlat ut.
Jag hade inre planerat att jag skulle springa 12 km när jag stack iväg, annars hade jag tagit mina Asics Cumulus.
Det högg till några gånger i höger knä vid fartökningar.
Det ska gå sakta när det är uthållighetspass