annons

Hans Börjesson

1973 • Jönköping

Löpning 2025-08-24

Söndag 24 augusti 2025 11:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,41 km
Distans

1:28:36
Tid

7:08 min/km
Snitt

79
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43 min/km	136,5	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49 min/km	146,9	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56 min/km	147,8	17:28	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09 min/km	152,9	26:37	4,00 km
5	1,00 km	11:05	11:05 min/km	158,8	37:42	5,00 km
6	1,00 km	9:10	9:10 min/km	141,2	46:52	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06 min/km	137,3	53:58	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13 min/km	141,9	1:02:11	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32 min/km	160,9	1:08:43	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49 min/km	152,8	1:14:32	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41 min/km	146,2	1:20:13	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02 min/km	155,7	1:26:15	12,00 km
13	0,41 km	2:14	5:25 min/km	159,7	1:28:29	12,41 km

annons