Löpning 2025-09-14

Söndag 14 september 2025 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,02 km
Distans

1:42:31
Tid

5:41 min/km
Snitt

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48 min/km	129,7	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02 min/km	136,6	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49 min/km	135,9	17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28 min/km	139,7	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54 min/km	143,3	30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45 min/km	139,1	35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45 min/km	138,9	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42 min/km	152,2	47:13	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42 min/km	150,5	52:55	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40 min/km	147,6	58:35	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43 min/km	139,6	1:04:18	11,00 km
12	0,02 km	0:11	7:53 min/km	142,2	1:04:29	11,02 km
13	0,01 km	0:03	7:23 min/km	142	1:04:32	11,03 km
14	1,00 km	5:23	5:23 min/km	140,2	1:09:55	12,03 km
15	0,59 km	3:14	5:28 min/km	148,1	1:13:09	12,62 km
16	1,00 km	5:28	5:28 min/km	146,2	1:18:37	13,62 km
17	1,00 km	5:19	5:19 min/km	146,4	1:23:56	14,62 km
18	1,00 km	5:23	5:23 min/km	145,4	1:29:19	15,62 km
19	1,00 km	5:25	5:25 min/km	144,4	1:34:44	16,62 km
20	1,00 km	5:26	5:26 min/km	142	1:40:10	17,62 km
21	0,40 km	2:11	5:29 min/km	141,8	1:42:21	18,02 km

annons