annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-03

Måndag 3 november 2025 16:40

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
36,13 km
Distans
1:02:14
Tid
34,83 km/h
Snitt
128
Snittpuls
159
Maxpuls
84
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,58 km 10:36 31,58 km/h 102,8 10:36 5,58 km
2 0,54 km 1:01 32,04 km/h 121,7 11:37 6,12 km
3 0,47 km 1:00 28,33 km/h 116,1 12:37 6,59 km
4 0,50 km 0:59 30,36 km/h 113,7 13:36 7,09 km
5 1,04 km 2:07 29,49 km/h 106,5 15:43 8,13 km
6 0,52 km 1:00 31,46 km/h 117,9 16:43 8,66 km
7 0,52 km 1:22 22,77 km/h 108,3 18:05 9,18 km
8 0,64 km 1:00 38,13 km/h 119,9 19:05 9,81 km
9 0,70 km 1:00 41,71 km/h 119 20:05 10,51 km
10 0,66 km 1:00 39,81 km/h 116,9 21:05 11,17 km
11 0,54 km 1:00 32,47 km/h 116,3 22:05 11,71 km
12 2,54 km 4:00 38,13 km/h 125 26:05 14,25 km
13 0,33 km 0:40 29,56 km/h 129,3 26:45 14,58 km
14 0,40 km 0:40 35,97 km/h 129,5 27:25 14,98 km
15 0,41 km 0:40 36,97 km/h 135,7 28:05 15,39 km
16 0,52 km 1:00 31,00 km/h 133,6 29:05 15,91 km
17 0,35 km 0:40 31,31 km/h 123,9 29:45 16,26 km
18 0,38 km 0:40 33,83 km/h 128,8 30:25 16,63 km
19 0,40 km 0:40 35,56 km/h 136,9 31:05 17,03 km
20 0,53 km 1:00 31,85 km/h 139,5 32:05 17,56 km
21 0,47 km 0:40 41,96 km/h 125,5 32:45 18,02 km
22 0,45 km 0:40 40,18 km/h 132,8 33:25 18,47 km
23 0,40 km 0:40 36,13 km/h 140 34:05 18,87 km
24 0,45 km 1:00 26,82 km/h 143,6 35:05 19,32 km
25 0,42 km 0:40 38,15 km/h 129,5 35:45 19,74 km
26 0,41 km 0:40 37,14 km/h 132,2 36:25 20,15 km
27 0,54 km 0:40 48,83 km/h 139,5 37:05 20,70 km
28 0,63 km 1:00 38,01 km/h 143,6 38:05 21,33 km
29 2,56 km 4:00 38,46 km/h 132,2 42:05 23,89 km
30 1,25 km 2:00 37,52 km/h 145,3 44:05 25,15 km
31 0,53 km 1:00 31,80 km/h 148,5 45:05 25,68 km
32 1,23 km 2:00 36,88 km/h 149,3 47:05 26,90 km
33 0,51 km 1:00 30,53 km/h 150 48:05 27,41 km
34 1,39 km 2:00 41,65 km/h 150,3 50:05 28,80 km
35 0,39 km 1:00 23,58 km/h 152,1 51:05 29,20 km
36 1,33 km 2:00 39,77 km/h 149,6 53:05 30,52 km
37 0,73 km 1:00 43,90 km/h 152,4 54:05 31,25 km
38 4,65 km 8:00 34,87 km/h 137,6 1:02:05 35,90 km
39 0,23 km 0:25 33,45 km/h 129,3 1:02:30 36,13 km
annons