annons
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal

Åby - 3x (1200 m + 400 m + 400 m)

Tisdag 4 november 2025 11:54

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med tisdagsgänget på Åby. Blåsigt som sig bör på bortre lång.

Hann med 3 av 4 set på det här passet (+400 m) innan jag var tvungen att åka till jobbmöte. Bra känsla genom hela passet.
7,82 km
Distans
29:52
Tid
3:49 min/km
Snitt
120
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
366 watt
Effekt
17 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Hyperion Elite 2
Total distans: 
63:21:36
888 km
Garmim FR 165
Total distans: 
153:13:07
2031 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Marcus Nordahl
Träningspass från
annons