Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Torbjörn Wissö
1970 • Västra Frölunda (Fiskebäck)
Löpband
Tisdag 4 november 2025 20:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ökande från 12 km/h till 13,7 km/h vid 3,5 km. Sedan avtagande ner till 12 km/h vid 7 km. 500 m avslutande spurt i 15 km/h.
7,5
km
Distans
34:49
Tid
4:39
min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
2
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Gel DS Trainer 23 sva...
Total distans:
99:53:45
1321 km
Gilla passet
Träningspass från
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
0
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
0
10:10
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
0
15:07
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
0
20:07
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
0
25:16
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
0
30:35
6,00 km
7
0,83 km
4:14
5:05
0
34:49
6,83 km
annons
