SATS intervaller

Onsdag 5 november 2025 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Spännande att springa två dar i rad. Idag var det tunga uppförsbackar vilket var länge sedan. Som vanligt känns det som att mjölksyran kommer tidigt i förhållande till pulsen, men det är väl också en träningssak.

5,02 km
Distans

42:12
Tid

8:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

106
Stegfrekvens

254 watt
Effekt

Skor

Kinvara 14

Total distans:

45:10:25

382 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	113	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	117	14:16	2,00 km
3	1,00 km	9:03	9:03	130	23:19	3,00 km
4	1,00 km	10:28	10:28	137	33:47	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	135	42:03	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:58	123	42:12	5,02 km

annons