annons
Mikael Larsson
1966 • Lidköping

SBG 15 - ridhusspåret X 2 - majåker - SBG 15

Tisdag 4 november 2025 18:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
SBG 15 - ridhusspåret X 2 - majåker - SBG 15
Zon 2 Jogg som avslutades med en fartökning på asfalten i slutet . Otroligt segandad luft - noll syre i fukten / värmen.
7,18 km
Distans
38:28
Tid
5:21 min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
80
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:46 5:46 min/km 108,1 5:46 1,00 km
2 1,00 km 5:34 5:34 min/km 121,6 11:20 2,00 km
3 1,00 km 5:26 5:26 min/km 125,3 16:46 3,00 km
4 1,00 km 5:29 5:29 min/km 128,1 22:15 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 131,7 27:32 5,00 km
6 1,00 km 5:24 5:24 min/km 134,7 32:56 6,00 km
7 1,00 km 4:47 4:47 min/km 143,1 37:43 7,00 km
8 0,16 km 0:41 4:09 min/km 152 38:24 7,16 km
annons