annons
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 6 november 2025 19:48

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,13 km
Distans
40:30
Tid
5:41 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 22:00 5:30 min/km
Repetition 1 400 m 03:00 7:30 min/km
6 grader
Repetition 2 270 m 02:00 7:24 min/km
7 gr
Repetition 3 150 m 01:00 6:40 min/km
8 gr
Repetition 4 100 m 00:30 5:00 min/km
10 gr
Repetition 5 160 m 00:45 4:41 min/km
Repetition 6 160 m 00:45 4:41 min/km
Repetition 7 170 m 00:45 4:25 min/km
Repetition 8 180 m 00:45 4:10 min/km
Repetition 9 190 m 00:45 3:57 min/km
Repetition 10 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 11 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 12 120 m 00:30 4:10 min/km
Repetition 13 130 m 00:30 3:51 min/km
Repetition 14 140 m 00:30 3:34 min/km
Repetition 15 140 m 00:30 3:34 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

Gillas av
annons