Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christer Kvam
1966 • Eskilstuna
Löpning 2025-11-06
Torsdag 6 november 2025 18:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,63
km
Distans
45:38
Tid
5:59
min/km
Snitt
136
Snittpuls
166
Maxpuls
148
Stegfrekvens
296
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
131
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
131
11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:45
5:45
139
17:00
3,00 km
4
1,00 km
6:30
6:30
130
23:29
4,00 km
5
1,00 km
5:43
5:43
143
29:12
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
134
35:49
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
144
41:51
7,00 km
8
0,63 km
3:48
6:02
138
45:38
7,63 km
annons
