annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpband

Lördag 8 november 2025 16:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,05 km
Distans

1:03:08
Tid

6:17 min/km
Snitt

105
Snittpuls

123
Maxpuls

190
Stegfrekvens

212 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	107	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	111	13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	101	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	91	26:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	99	32:25	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	102	38:38	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	105	44:49	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	107	51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	110	57:05	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	115	1:02:49	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:31	119	1:03:09	10,05 km

annons