annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

FIH inomhus intervaller

Lördag 8 november 2025 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,03 km
Distans

1:55:58
Tid

12:51 min/km
Snitt

112
Snittpuls

157
Maxpuls

60
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:17	10:17	108	10:17	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	139	16:28	2,00 km
3	1,00 km	24:45	24:45	108	41:13	3,00 km
4	1,00 km	9:30	9:30	117	50:44	4,00 km
5	1,00 km	11:12	11:12	106	1:01:56	5,00 km
6	1,00 km	17:17	17:17	107	1:19:12	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	115	1:25:45	7,00 km
8	1,00 km	14:48	14:48	122	1:40:33	8,00 km
9	0,51 km	4:03	8:01	120	1:44:36	8,51 km
10	0,17 km	0:39	3:49	131	1:45:15	8,68 km
11	0,35 km	10:43	30:44	102	1:55:58	9,03 km

annons