Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade bestämt mig för att springa lugnt

10,01 km
Distans

58:05
Tid

5:48 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50 min/km	114,1	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44 min/km	121,4	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42 min/km	120,5	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40 min/km	121,9	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46 min/km	124,9	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53 min/km	131,9	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51 min/km	131,4	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40 min/km	132,7	46:06	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58 min/km	136,3	52:04	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54 min/km	135,9	57:58	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:39 min/km	136	58:01	10,01 km

annons