Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Dick Hero
1965 • Halmstad
Löpning 2025-11-09
Söndag 9 november 2025 10:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,01
km
Distans
58:22
Tid
5:18
min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24 min/km
106,7
5:24
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11 min/km
119,7
10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14 min/km
127,7
15:49
3,00 km
4
1,00 km
5:18
5:18 min/km
135,7
21:07
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19 min/km
134,7
26:26
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17 min/km
135,5
31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16 min/km
138,5
36:59
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22 min/km
137,6
42:21
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18 min/km
141,7
47:39
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13 min/km
138,8
52:52
10,00 km
11
1,00 km
5:22
5:22 min/km
144,5
58:14
11,00 km
12
0,01 km
0:02
3:26 min/km
148
58:16
11,01 km
annons