Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Christer Kvam
1966 • Eskilstuna
Löpning 2025-11-10
Måndag 10 november 2025 18:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8
km
Distans
49:54
Tid
6:14
min/km
Snitt
122
Snittpuls
160
Maxpuls
144
Stegfrekvens
281
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:33
5:33
116
5:33
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
113
11:57
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
116
17:28
3,00 km
4
1,00 km
6:45
6:45
115
24:14
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
127
29:50
5,00 km
6
1,00 km
6:46
6:46
122
36:36
6,00 km
7
1,00 km
5:41
5:41
140
42:17
7,00 km
8
1,00 km
7:37
7:37
128
49:53
8,00 km
9
0,00 km
0:01
6:44
116
49:55
8,00 km
annons
