SBG 15 - ridhusspåret X 2 - majåker - SBG 15

Tisdag 11 november 2025 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Zon 2 Jogg som avslutades med en fartökning på asfalten i slutet . Kände av tunga benpass lör - sön o mån så gött att jogga ur benen , med en liten fartökning sista km.

7,2 km
Distans

39:39
Tid

5:30 min/km
Snitt

124
Snittpuls

145
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50 min/km	115,5	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41 min/km	119,8	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34 min/km	119,1	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34 min/km	122,5	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27 min/km	127	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36 min/km	127,4	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02 min/km	134,4	38:44	7,00 km
8	0,19 km	0:51	4:28 min/km	142,8	39:35	7,19 km

annons