SkiErg, intervaller

Onsdag 12 november 2025 06:16

Längdåkning - SkiErg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

tidig morgon i gymmet med stakmaskinen innan jobb i Kumla.
6 km med den första och sista lugn och lätt. De fyra i mitten lite tyngre och nån slags "steady" nivå

6 km
Distans

34:53
Tid

5:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

149
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:15	0:00	103	5:15
2	1:01	0:00	101	6:16
3	4:51	0:00	125	11:07
4	1:00	0:00	122	12:07
5	4:38	0:00	135	16:45
6	1:00	0:00	128	17:45
7	4:43	0:00	139	22:28
8	1:02	0:00	133	23:30
9	4:56	0:00	142	28:26
10	1:00	0:00	136	29:26
11	5:27	0:00	128	34:53

annons