annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 12 november 2025 06:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag 100m försiktig frisim och 100m bröstarm
m frisimsben.

Insim (500)
4x50@1:15 benspark m platta
4x25@0:40 fe frisim/skovling
4x50@1:15 ryggben

Teknik: (500)
4x25@0:40 benspark m platta
2x50@1:15 br m frisimsben
4x25@0:40 fe benspark m platta
4x25@0:40 fe varannat fr, varannat skovel
2x50@1:15 benspark m platta

Pre set (300)
4x25@0:45 skovel
4x50@1:20 benspark m platta
1300 m
Distans
35:00
Tid
2:42 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons