annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-12

Onsdag 12 november 2025 14:12

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,96 km
Distans
1:07:19
Tid
27,59 km/h
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
81
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,86 km 10:02 23,08 km/h 109,7 10:02 3,86 km
2 0,94 km 2:00 28,18 km/h 122,5 12:02 4,80 km
3 0,66 km 2:00 19,86 km/h 126,2 14:02 5,46 km
4 0,43 km 2:00 12,98 km/h 133,6 16:02 5,89 km
5 0,55 km 2:00 16,39 km/h 139,6 18:02 6,44 km
6 0,43 km 2:00 12,94 km/h 132,1 20:02 6,87 km
7 0,97 km 2:00 28,96 km/h 127,4 22:02 7,84 km
8 1,74 km 2:00 52,19 km/h 131,7 24:02 9,58 km
9 1,39 km 2:00 41,79 km/h 139,5 26:02 10,97 km
10 1,48 km 2:00 44,42 km/h 143,2 28:02 12,45 km
11 1,42 km 2:00 42,56 km/h 142,5 30:02 13,87 km
12 1,63 km 3:00 32,68 km/h 131,7 33:02 15,50 km
13 0,82 km 2:00 24,51 km/h 136,5 35:02 16,32 km
14 0,89 km 2:00 26,61 km/h 146,7 37:02 17,21 km
15 0,91 km 2:00 27,25 km/h 153,6 39:02 18,11 km
16 0,76 km 2:00 22,88 km/h 145,8 41:02 18,88 km
17 0,35 km 2:00 10,50 km/h 141 43:02 19,23 km
18 0,54 km 2:00 16,12 km/h 148,4 45:02 19,76 km
19 0,56 km 2:00 16,84 km/h 157 47:02 20,33 km
20 0,83 km 2:00 24,89 km/h 146,8 49:02 21,16 km
21 1,53 km 2:00 45,81 km/h 142,3 51:02 22,68 km
22 1,50 km 2:00 44,93 km/h 151,8 53:02 24,18 km
23 1,58 km 2:00 47,44 km/h 157,5 55:02 25,76 km
24 1,37 km 2:00 41,17 km/h 156,5 57:02 27,13 km
25 3,80 km 10:00 22,80 km/h 137,7 1:07:02 30,93 km
26 0,03 km 0:18 5,92 km/h 136,6 1:07:20 30,96 km
annons