Löpning 2025-11-11

Tisdag 11 november 2025 06:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

55:26
Tid

5:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

280 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:50	124	5:00	0,86 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	10:59	1,86 km
3	1,00 km	6:22	6:22	139	17:21	2,86 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	23:20	3,86 km
5	1,00 km	5:52	5:52	145	29:12	4,86 km
6	0,86 km	5:48	6:46	145	35:00	5,71 km
7	1,00 km	4:53	4:53	162	39:53	6,71 km
8	1,00 km	4:45	4:45	167	44:38	7,71 km
9	0,08 km	0:22	4:45	172	45:00	7,79 km
10	0,85 km	5:00	5:53	154	50:00	8,64 km
11	0,93 km	5:26	5:52	151	55:26	9,57 km

annons