LT25

Torsdag 13 november 2025 18:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I hallen och var med på Tyrs träning. Passet var 11x2’ men jag sprang tröskel/fartlek. 2’ 3:50-4:20 och 1’ jogg. 1 fortare i 3:05-fart.

10,46 km
Distans

51:04
Tid

4:53 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,44 km	7:31	5:14	126	7:31	1,44 km
2	9,03 km	43:34	4:50	148	51:04	10,46 km

annons