annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 14 november 2025 06:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim (550)
4x50@1:15 benspark m platta
4x25@0:40 skovling
4x50@1:15 ryggben/ benspark m platta
2x25@0:40 skovling

Teknik (200)
4x25@0:45 fr fe stålmannenposition
4x25@0:45 benspark m platta

Pre-set (275)
2x25@0:45 15m UV-kick
2x25@0:45 benspark m platta
2x25@0:45 ryggnem
125@3:30 benspark m platta

Main set (450)
6x25@0:45 benspark m platta
4x25@0:45 ryggben
4x50@1:10 benspark m platta
1475 m
Distans
45:00
Tid
3:03 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons