ToR Kullagunnarstorp

Lördag 15 november 2025 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vilket härligt väder! Underbart att springa med solsken och helt vindstilla. Det blev längsta rundan sedan slutet av augusti efter både bristning i vaden direkt följt av influensa. Konditionen blir sakta bättre men man är lite otålig. 😇 Idah blev det vitsar både på svenska och engelska samt en blooper på slutet. 🤪

15,15 km
Distans

1:20:38
Tid

5:19 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 2

Total distans:

121:40:47

1306 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	114	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	120	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	129	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	122	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	124	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	122	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	120	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	111	59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	131	1:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	131	1:09:38	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	130	1:14:50	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	128	1:19:55	15,00 km
16	0,14 km	0:44	5:03	131	1:20:38	15,14 km

annons