annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tord Södergren

1966 • tingsryd

Löpning 2025-11-16

Söndag 16 november 2025 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

39:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

168
Maxpuls

182
Stegfrekvens

Craft

Total distans:

33:01:24

372 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	137	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	140	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	21:16	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	153	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	160	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	158	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	162	39:53	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:42	168	39:56	8,01 km

annons