annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-14

Fredag 14 november 2025 16:09

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
28,82 km
Distans
50:35
Tid
34,19 km/h
Snitt
136
Snittpuls
166
Maxpuls
82
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,01 km 9:21 32,15 km/h 118,9 9:21 5,01 km
2 0,63 km 1:00 37,81 km/h 133,9 10:21 5,64 km
3 0,68 km 1:00 40,85 km/h 130 11:21 6,32 km
4 0,60 km 1:00 36,07 km/h 126,1 12:21 6,92 km
5 0,56 km 1:00 33,86 km/h 131,5 13:21 7,49 km
6 0,61 km 1:00 36,31 km/h 129,1 14:21 8,09 km
7 0,51 km 1:00 30,70 km/h 130,8 15:21 8,60 km
8 1,11 km 2:00 33,27 km/h 137,9 17:21 9,71 km
9 1,10 km 2:00 33,01 km/h 134,1 19:21 10,81 km
10 1,39 km 2:00 41,74 km/h 138,7 21:21 12,20 km
11 1,11 km 2:00 33,42 km/h 136,2 23:21 13,32 km
12 1,19 km 2:00 35,57 km/h 140,2 25:21 14,50 km
13 0,92 km 2:00 27,46 km/h 139 27:21 15,42 km
14 0,33 km 0:30 39,07 km/h 132,6 27:51 15,74 km
15 0,91 km 1:30 36,22 km/h 145,5 29:21 16,65 km
16 0,41 km 0:30 49,26 km/h 142,7 29:51 17,06 km
17 0,85 km 1:30 34,11 km/h 150,4 31:21 17,91 km
18 0,36 km 0:30 42,73 km/h 143,5 31:51 18,27 km
19 0,90 km 1:30 35,85 km/h 149 33:21 19,17 km
20 0,34 km 0:30 40,62 km/h 144,8 33:51 19,50 km
21 0,68 km 1:30 27,34 km/h 154,2 35:21 20,19 km
22 1,83 km 3:30 31,39 km/h 129,4 38:51 22,02 km
23 0,40 km 0:30 48,04 km/h 135 39:21 22,42 km
24 0,88 km 1:30 35,02 km/h 150,1 40:51 23,29 km
25 0,35 km 0:30 42,01 km/h 149,1 41:21 23,64 km
26 0,89 km 1:30 35,80 km/h 154,7 42:51 24,54 km
27 0,33 km 0:30 39,76 km/h 146,9 43:21 24,87 km
28 0,72 km 1:30 28,65 km/h 153,3 44:51 25,59 km
29 0,30 km 0:30 36,46 km/h 152,2 45:21 25,89 km
30 0,87 km 1:30 34,81 km/h 157,9 46:51 26,76 km
31 1,95 km 3:30 33,47 km/h 132 50:21 28,71 km
32 0,11 km 0:15 25,69 km/h 126,4 50:36 28,82 km
annons