annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Durén

1963 • Bromma

Distans på Sundskogsrundan via Häfla hammarsmedja

Söndag 16 november 2025 07:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

39:52
Tid

4:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Ultrafly

Total distans:

13:04:30

162 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	124	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	132	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	131	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	138	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	139	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	141	37:38	8,00 km
9	0,51 km	2:15	4:27	146	39:53	8,51 km

annons