annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Backe med Affe

Söndag 9 november 2025 09:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,74 km
Distans
46:08
Tid
5:58 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:58 5:58 min/km 139,8 5:58 1,00 km
2 1,00 km 5:13 5:13 min/km 148 11:11 2,00 km
3 1,00 km 6:11 6:11 min/km 173,9 17:22 3,00 km
4 1,00 km 6:14 6:14 min/km 159,5 23:36 4,00 km
5 1,00 km 6:36 6:36 min/km 155,9 30:12 5,00 km
6 1,00 km 6:31 6:31 min/km 150,6 36:43 6,00 km
7 1,00 km 5:36 5:36 min/km 133,2 42:19 7,00 km
8 0,74 km 4:16 5:45 min/km 140,2 46:35 7,74 km
annons