annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 15:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,11 km
Distans
39:18
Tid
4:51 min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:44 4:44 min/km 138,8 4:44 1,00 km
2 1,00 km 4:38 4:38 min/km 164,9 9:22 2,00 km
3 1,00 km 4:40 4:40 min/km 165,3 14:02 3,00 km
4 1,00 km 4:53 4:53 min/km 165,2 18:55 4,00 km
5 1,00 km 4:46 4:46 min/km 165,4 23:41 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 162,6 28:34 6,00 km
7 1,00 km 4:56 4:56 min/km 160,4 33:30 7,00 km
8 1,00 km 5:08 5:08 min/km 158,6 38:38 8,00 km
9 0,11 km 0:38 5:55 min/km 162,4 39:16 8,11 km
annons