annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Virtual New York City Marathon

Lördag 1 november 2025 08:36

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
42,55 km
Distans
3:58:21
Tid
5:36 min/km
Snitt
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:49 5:49 min/km 140,5 5:49 1,00 km
2 1,00 km 4:58 4:58 min/km 155,6 10:47 2,00 km
3 1,00 km 5:05 5:05 min/km 150,7 15:52 3,00 km
4 1,00 km 6:10 6:10 min/km 159,1 22:02 4,00 km
5 1,00 km 5:25 5:25 min/km 148,3 27:27 5,00 km
6 1,00 km 5:37 5:37 min/km 158,1 33:04 6,00 km
7 1,00 km 5:22 5:22 min/km 157,2 38:26 7,00 km
8 1,00 km 5:01 5:01 min/km 149,8 43:27 8,00 km
9 1,00 km 4:54 4:54 min/km 145,9 48:21 9,00 km
10 1,00 km 4:52 4:52 min/km 146,3 53:13 10,00 km
11 1,00 km 5:14 5:14 min/km 148,1 58:27 11,00 km
12 1,00 km 5:03 5:03 min/km 144,1 1:03:30 12,00 km
13 1,00 km 5:24 5:24 min/km 160,9 1:08:54 13,00 km
14 1,00 km 5:10 5:10 min/km 146,6 1:14:04 14,00 km
15 1,00 km 4:53 4:53 min/km 158,2 1:18:57 15,00 km
16 1,00 km 5:23 5:23 min/km 153,2 1:24:20 16,00 km
17 1,00 km 5:29 5:29 min/km 159,5 1:29:49 17,00 km
18 1,00 km 5:58 5:58 min/km 148,3 1:35:47 18,00 km
19 1,00 km 5:15 5:15 min/km 149,8 1:41:02 19,00 km
20 1,00 km 5:29 5:29 min/km 159,7 1:46:31 20,00 km
21 1,00 km 5:19 5:19 min/km 154,6 1:51:50 21,00 km
22 1,00 km 6:41 6:41 min/km 146,5 1:58:31 22,00 km
23 1,00 km 5:17 5:17 min/km 148,2 2:03:48 23,00 km
24 1,00 km 6:15 6:15 min/km 155,1 2:10:03 24,00 km
25 1,00 km 5:10 5:10 min/km 158,2 2:15:13 25,00 km
26 1,00 km 5:17 5:17 min/km 151,6 2:20:30 26,00 km
27 1,00 km 5:29 5:29 min/km 149,7 2:25:59 27,00 km
28 1,00 km 5:26 5:26 min/km 150,1 2:31:25 28,00 km
29 1,00 km 5:08 5:08 min/km 147,1 2:36:33 29,00 km
30 1,00 km 5:35 5:35 min/km 144 2:42:08 30,00 km
31 1,00 km 5:58 5:58 min/km 143,2 2:48:06 31,00 km
32 1,00 km 6:33 6:33 min/km 140,2 2:54:39 32,00 km
33 1,00 km 5:58 5:58 min/km 136,4 3:00:37 33,00 km
34 1,00 km 6:22 6:22 min/km 138,3 3:06:59 34,00 km
35 1,00 km 6:08 6:08 min/km 137,2 3:13:07 35,00 km
36 1,00 km 6:21 6:21 min/km 139,1 3:19:28 36,00 km
37 1,00 km 6:35 6:35 min/km 134,3 3:26:03 37,00 km
38 1,00 km 7:32 7:32 min/km 133,3 3:33:35 38,00 km
39 1,00 km 6:06 6:06 min/km 146,4 3:39:41 39,00 km
40 1,00 km 5:49 5:49 min/km 143,9 3:45:30 40,00 km
41 1,00 km 5:17 5:17 min/km 140,4 3:50:47 41,00 km
42 1,00 km 5:39 5:39 min/km 149,5 3:56:26 42,00 km
43 0,21 km 1:10 5:38 min/km 153,5 3:57:36 42,21 km
44 0,35 km 1:56 5:36 min/km 153,3 3:59:32 42,55 km
annons