annons
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-10-28

Tisdag 28 oktober 2025 11:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,33 km
Distans
50:34
Tid
4:54 min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:08 5:08 min/km 135,1 5:08 1,00 km
2 1,00 km 4:58 4:58 min/km 160,8 10:06 2,00 km
3 1,00 km 5:01 5:01 min/km 173,3 15:07 3,00 km
4 1,00 km 4:26 4:26 min/km 165 19:33 4,00 km
5 1,00 km 4:29 4:29 min/km 163,8 24:02 5,00 km
6 1,00 km 4:55 4:55 min/km 165,7 28:57 6,00 km
7 1,00 km 4:54 4:54 min/km 168,2 33:51 7,00 km
8 1,00 km 4:54 4:54 min/km 161 38:45 8,00 km
9 1,00 km 4:48 4:48 min/km 153,5 43:33 9,00 km
10 1,00 km 5:09 5:09 min/km 155,8 48:42 10,00 km
11 0,33 km 1:49 5:35 min/km 137,1 50:31 10,33 km
annons